适合十岁孩子的营养健康食谱有哪些
适合十岁孩子的营养健康食谱有栗子茯苓枣粥,这道粥类营养丰富,能够帮助宝宝健脾益肾,补气益血,补脾利湿,对宝宝的肠胃有很好的温补作用,同时还能够促进宝宝的睡眠质量的提高呢!可以说,这道粥很适合给宝宝当做早餐。
孕妇十个月的食谱
在怀孕后10个月期间饮食是比较重要的,主要是尊重少食多餐,营养均衡的原则的,在怀孕期间建议低盐低脂饮食,预防血压高的情况,多吃瘦肉等高蛋白的食物,对胎儿的发育帮助是比较大的,注意算一下预产期的时间,同时注意多吃新鲜的蔬菜水果预防便秘。
文章来源: 上官嘉勋
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写的太好了!